“過去一年，羅湖心理人，用穩固扎實的日常，迎接這個時代的浮躁與不安”盡我們所能，盡我們所不能。又一年心育花開，漫漫心成長，沿途芬芳相伴。2024年9月伊始，羅湖區中小學心理輔導中心實施“骨干教師引領青年教師互助學習”的行動。在心理教研員呂軍老師的引領下，羅湖區心理教師團隊采用“1+N”引領互助共成長模式：全區心理教師分為17個小組，每個小組由1名骨干級心理老師，N名青年教師組成，于本學期內開展3次以上集體備課和聽課評課教研活動。骨干心理老師發揮自己的優勢，帶領組員開展讀書會、同伴經驗分享、個案朋輩督導、巴林特小組等多種形式的活動，三個月平均每兩天就有一場小組聯動，一共近60場小組教研活動，將“互助”“成長”落到心育工作的每個細節中。
同步進行的還有四場大型專家培訓，涵蓋心育工作重要的模塊：心理危機防范干預、青少年心理咨詢、職業生涯心育活動、積極心理課程設計，這無疑是最強的專業助力。羅湖區心理教研積極創新也腳踏實地，給年輕心理教師極大的支持：穩講臺，也穩住心態，一步步推動羅湖區心理健康工作的發展。
一、積極且用心的心理課堂
17個教研小組在骨干教師的鼓勵下，采集學生需求、研磨教學設計、客觀評價反思......課程遵循小、中、高學生心理發展的規律及需求，體現出針對性、發展性、延續性等特點，踐行著“心育課程從學生中來，為學生所用”的初心。
心理課堂，是播種心育之花的重要場地，看得到各校心理老師的用心灌溉。課程主題豐富，包含人際交往、親子關系、情緒管理、自我認識、社會適應、生命教育等方面，為學生提供全方位心理健康普及教育，為學生迎接各階段的挑戰做好心理準備和技能準備。
心理健康活動課沒有固定的模式，沒有唯一的道路，只有用心促成長。
心育主題一：人際交往
蘇嘉玥老師生動演繹繪本《“左手”和“右手”》，帶動學生去理解和尊重人與人之間的差異，提升學生自我人際交往的能力。
薛凱老師巧妙地引導學生發現我們每個人都有一個隱形的水桶，鼓勵學生在日常學習生活中《做快樂加水人》，用自己積極友善的行為吸引和帶動更多人參與到積極分享、互助中來。
鄒秋紅老師大膽創設了一座奇妙的小島，引學生入勝，學生們積極投入到《溝通島守護行動》中，守護成功之時，亦是獲得“我信息”溝通技能之時，精彩至極。
劉妍老師讓友誼變得更直觀具體，幫助學生理解友誼要如何用心呵護。學生們探索到《我的友誼賬戶》里的存款，跟自己日常行為息息相關，關心、幫助、贊美等行為會給友誼賬戶增值；而沖突、失信、嘲笑則會損失友誼賬戶的存款；通過形象的比喻，學生們下定決心要努力守護自己的“友誼賬戶”。
心育主題二：親子關系
王慧茹老師為心理課注入新鮮血液——AI父母，帶領學生利用技術和自己心中的“完美”父母展開對話，會發現《我的“完美”父母》是因為他們的“不完美”而顯得更為特別、真實，也更珍貴，自發分享促進親子關系的相處之道。
王婷婷老師把愛運到了羅湖區融智課堂上，打破親子溝通的屏障，《愛，從看見開始》的課堂上，借助“角色扮演”“在線聯動”等技術促進了家長與孩子之間的理解和溝通。此次活動，獲得教育局領導和專家的高度評價，也為心育老師們獻上一份優秀的教學范例。
心育主題三：情緒管理
潘怡君老師在《合理表達情緒》課上，帶領學生游走在豐富的情緒中，一邊感受情緒的美妙，一邊吐露情緒的困擾；本課精彩之處除了Classin的靈活互動，更在于她向學生傳遞的價值觀點：表達情緒沒有正確不正確之說，而在于方式、時機是否合適。相信在這堂課熏陶下的學生，都會更懂得理解、表達和接納情緒。
劉思婷老師的情緒課堂，是多彩的、是積極的，她跟學生一起《撥開烏云見彩虹》；課堂上，學生通過情境體驗、小組討論，發現消極情緒的積極意義，探索應對消極情緒的有效策略，最后把這堂課的所學所感匯集在心理漫畫中。我們會發現，與情緒相處雖不容易，但也不難，方法一直有跡可循。
心育主題四：認識自我
龍丹老師為六年級學生注入心力量，用《打開“我”的另一扇窗》幫助學生“認識我自己”；課程中，學生積極參與“開窗”游戲，沉浸在“照鏡子”活動中，從不同維度接收關于自我的信息；在龍老師的幫助下，學生整合探索自己的潛在優點，紛紛表示期待與未來更優秀、更立體的自己相遇。
陳俊怡老師很有新意地把“人”比喻成“作品”，我們都可以是那個《最“偉大”的作品》，雕琢的權力在自己手上。陳老師用冰裂紋瓷器的比喻，鼓勵學生采用更積極視角看待現階段的“不足”，提升自我覺察和接納的能力。課堂上，學生體驗藝術創作、感受實驗活動，真正去探索“我”，探索那個擁有可能性、不被定義的“我”。
心育主題五：社會適應
彭麗嬋老師跟四年級學生一起走進消費的世界《消費要有理性》，感受理性消費帶來的欣喜，學生們投入到游戲和討論中，產生了不少新思考，同時也啟蒙了學生的理財意識。
周西老師跟二年級的學生共同扮演消息轉換使者——《好消息與壞消息》，引導學生思考消息本身沒有絕對的好壞，我們可以轉動消極的輪軸，發現壞消息中隱身的好消息。學生們在周老師的鼓勵下，鼓足了勇氣，用積極好心態，迎接生活中未知的挑戰，探索成長的樂趣。
心育主題六：生命教育
鄧浩怡老師陪伴學生一起正念品味糖果，在《我的糖果》一課中，把正念的理念傳遞給到學生，帶動學生積極關注生活中的甜，細細發現，細細品味。
二、溫暖且治愈的小組支持
各教研小組發揮所長，積極嘗試，開展起讀書會、同伴經驗分享、個案朋輩督導、巴林特小組等不同形式的活動，滿足教師們專業成長和自我成長的需求。
這是教研小組骨干教師專業素養的體現，亦是青年教師熱情的呈現。大家在一起，就很了不起。
巴林特小組，由翠園中學的李驪老師（16年咨詢經驗）帶領。巴林特小組很好地發揮團體的優勢，通過成員分享不同視角的想法和感受，厘清思路，更好地理解自己當前的困惑與處境。巴林特小組遵循著不評價、支持、保密的原則，通過“呈現個案-自由提問-感受表達-身體雕塑”系列互動，幫助呈報者在小組安全和溫暖的氛圍下，充分表達、用心感受，進行自我覺察和理解。
自我成長的路上，有同伴會走得更遠。讀書會小組存在的意義就是提醒心育工作者們不斷精進和向上。讀書小組是直接且高效獲取專業知識的方式，也是一個杠桿，撬動我們日？赡艹霈F的消極情緒或懶惰的生活方式。除了自我成長，讀書小組也積極探索，提升自我家庭教育指導力，共同閱讀《與孩子共同成長》《父母做這9件事，孩子從厭學變愛學》等書籍。小組成員在閱讀中，理解自己、理解關心，書籍引領心育者們更愛生活、更愛工作、更愛自己。
在校園心育經驗分享的小組活動中，伙伴們溫暖抱持，互相傾聽、互相看見、互相鼓勵、互相照亮，為彼此提供最強的心理支持，并將最強有力的支持轉化為最積極的心育動力。
各教研組小組成員在不同形式的活動，有思想的碰撞，有包容的陪伴，這給老師們心中注入了“心力量“”和“新思路”。小組聯動幫助一線心理老師們，把自我覺察能力、滿滿的勇氣和信心裝進心里，幫助大家用很好地狀態投入心育工作，持續發光發熱。
三、深刻且有料的專家培訓
照顧到小中高學校的需求與特性的不同，心理教研員呂軍老師精心籌備四場兼具理論性與實操性的專家培訓，激發心理教師對工作的熱愛，積極創新；帶動心理教師發揮潛能，恣意生長。
劉蒙老師的《青少年心理咨詢》培訓中，一家之言全是干貨，給老師們很多震撼的同時，有更多反思和覺醒，意識到咨詢是一條需要持續修習的路，道阻且長，慢下來去感受、去覺察、去琢磨，慢就是快。
王鑒老師的《積極心理活動課設計與實操》講座，極大程度促進老師們對積極心理活動課的思考，理解心育課設計精髓——積極體驗比理論支撐更重要，保證積極心理課程的高質量實施。
席春玲老師的《中小學生涯規劃》培訓，讓教師理解到生涯規劃教育在中小學生心理健康教育中的關鍵作用，提升教師開展學生生涯規劃教育的勝任力，現場，教師們分享如何將生涯規劃融入心育活動，提升學生對未來的感知和規劃力。
高志老師的《學校心理危機防范實務》培訓，讓教師們領悟和學習到在做心理危機干預工作時所需的那一份愛與真誠，以及智慧，學會找準危機事件中的“扳機”點，巧妙化解危機。心理危機的防范需要一顆大心臟，引用《菜根譚》中一句話來詮釋高老師想要傳遞給教師們的精神力量：無事常如有事時，提防才彌意外之變。有事常如無事時，鎮定方消局中之危。
每場培訓的最后，羅湖區心理教研員呂軍老師都在用心叮囑，給一線心理教師送上一顆定心丸，她提醒著大家結合工作中的實際案例，靈活運用講座所學，同時也要時刻提醒自己進行“自我關懷”，放平心態，打開心去感受，當我們越能平和接納時，會有越多超出期待的驚喜來敲門。
四、心理話用心說
“1+N”模式的新嘗試，促成了一個又一個小而精的交流舞臺，心育者們互相鼓勵、帶動，向內關注自我成長，向外持續蓄能，為學生心理健康保駕護航。
2024年羅湖區心理教研小組迸發出極大熱情，教研活動從新學期臺風天開始，一直進行到學期末學生考完試，仍在繼續，這份精神很寶貴。
我們也看到，無論是心理輔導室、團體活動室、心理課堂，都能看到心理老師閃閃發光的成長珍珠，當心理教師們聚在一起時，常能聽到感恩、幸運的語句，她們說：在小組中分享、學習、共同成長的陪伴，很幸福？梢姡1+N”引領互助共成長模式之創新，卓有成效。
心育工作需要付出很多愛，也很需要被愛，小組凝聚“心力量”助力羅湖區心理健康教育的穩步發展，向下扎根，向上繁盛。
心育工作要走穩，穩在日常每一個小的細節！心育工作要走深，深在學生每一次心的跳動！
羅湖區中小學心理輔導中心為羅湖學子心理健康成長保駕護航，24小時心理輔導熱線：22905542我們一直在傾聽！
“過去一年，羅湖心理人，用穩固扎實的日常，迎接這個時代的浮躁與不安”盡我們所能，盡我們所不能。又一年心育花開，漫漫心成長，沿途芬芳相伴。2024年9月伊始，羅湖區中小學心理輔導中心實施“骨干教師引領青年教師互助學習”的行動。在心理教研員呂軍老師的引領下，羅湖區心理教師團隊采用“1+N”引領互助共成長模式：全區心理教師分為17個小組，每個小組由1名骨干級心理老師，N名青年教師組成，于本學期內開展3次以上集體備課和聽課評課教研活動。骨干心理老師發揮自己的優勢，帶領組員開展讀書會、同伴經驗分享、個案朋輩督導、巴林特小組等多種形式的活動，三個月平均每兩天就有一場小組聯動，一共近60場小組教研活動，將“互助”“成長”落到心育工作的每個細節中。
同步進行的還有四場大型專家培訓，涵蓋心育工作重要的模塊：心理危機防范干預、青少年心理咨詢、職業生涯心育活動、積極心理課程設計，這無疑是最強的專業助力。羅湖區心理教研積極創新也腳踏實地，給年輕心理教師極大的支持：穩講臺，也穩住心態，一步步推動羅湖區心理健康工作的發展。
一、積極且用心的心理課堂
17個教研小組在骨干教師的鼓勵下，采集學生需求、研磨教學設計、客觀評價反思......課程遵循小、中、高學生心理發展的規律及需求，體現出針對性、發展性、延續性等特點，踐行著“心育課程從學生中來，為學生所用”的初心。
心理課堂，是播種心育之花的重要場地，看得到各校心理老師的用心灌溉。課程主題豐富，包含人際交往、親子關系、情緒管理、自我認識、社會適應、生命教育等方面，為學生提供全方位心理健康普及教育，為學生迎接各階段的挑戰做好心理準備和技能準備。
心理健康活動課沒有固定的模式，沒有唯一的道路，只有用心促成長。
心育主題一：人際交往
蘇嘉玥老師生動演繹繪本《“左手”和“右手”》，帶動學生去理解和尊重人與人之間的差異，提升學生自我人際交往的能力。
薛凱老師巧妙地引導學生發現我們每個人都有一個隱形的水桶，鼓勵學生在日常學習生活中《做快樂加水人》，用自己積極友善的行為吸引和帶動更多人參與到積極分享、互助中來。
鄒秋紅老師大膽創設了一座奇妙的小島，引學生入勝，學生們積極投入到《溝通島守護行動》中，守護成功之時，亦是獲得“我信息”溝通技能之時，精彩至極。
劉妍老師讓友誼變得更直觀具體，幫助學生理解友誼要如何用心呵護。學生們探索到《我的友誼賬戶》里的存款，跟自己日常行為息息相關，關心、幫助、贊美等行為會給友誼賬戶增值；而沖突、失信、嘲笑則會損失友誼賬戶的存款；通過形象的比喻，學生們下定決心要努力守護自己的“友誼賬戶”。
心育主題二：親子關系
王慧茹老師為心理課注入新鮮血液——AI父母，帶領學生利用技術和自己心中的“完美”父母展開對話，會發現《我的“完美”父母》是因為他們的“不完美”而顯得更為特別、真實，也更珍貴，自發分享促進親子關系的相處之道。
王婷婷老師把愛運到了羅湖區融智課堂上，打破親子溝通的屏障，《愛，從看見開始》的課堂上，借助“角色扮演”“在線聯動”等技術促進了家長與孩子之間的理解和溝通。此次活動，獲得教育局領導和專家的高度評價，也為心育老師們獻上一份優秀的教學范例。
心育主題三：情緒管理
潘怡君老師在《合理表達情緒》課上，帶領學生游走在豐富的情緒中，一邊感受情緒的美妙，一邊吐露情緒的困擾；本課精彩之處除了Classin的靈活互動，更在于她向學生傳遞的價值觀點：表達情緒沒有正確不正確之說，而在于方式、時機是否合適。相信在這堂課熏陶下的學生，都會更懂得理解、表達和接納情緒。
劉思婷老師的情緒課堂，是多彩的、是積極的，她跟學生一起《撥開烏云見彩虹》；課堂上，學生通過情境體驗、小組討論，發現消極情緒的積極意義，探索應對消極情緒的有效策略，最后把這堂課的所學所感匯集在心理漫畫中。我們會發現，與情緒相處雖不容易，但也不難，方法一直有跡可循。
心育主題四：認識自我
龍丹老師為六年級學生注入心力量，用《打開“我”的另一扇窗》幫助學生“認識我自己”；課程中，學生積極參與“開窗”游戲，沉浸在“照鏡子”活動中，從不同維度接收關于自我的信息；在龍老師的幫助下，學生整合探索自己的潛在優點，紛紛表示期待與未來更優秀、更立體的自己相遇。
陳俊怡老師很有新意地把“人”比喻成“作品”，我們都可以是那個《最“偉大”的作品》，雕琢的權力在自己手上。陳老師用冰裂紋瓷器的比喻，鼓勵學生采用更積極視角看待現階段的“不足”，提升自我覺察和接納的能力。課堂上，學生體驗藝術創作、感受實驗活動，真正去探索“我”，探索那個擁有可能性、不被定義的“我”。
心育主題五：社會適應
彭麗嬋老師跟四年級學生一起走進消費的世界《消費要有理性》，感受理性消費帶來的欣喜，學生們投入到游戲和討論中，產生了不少新思考，同時也啟蒙了學生的理財意識。
周西老師跟二年級的學生共同扮演消息轉換使者——《好消息與壞消息》，引導學生思考消息本身沒有絕對的好壞，我們可以轉動消極的輪軸，發現壞消息中隱身的好消息。學生們在周老師的鼓勵下，鼓足了勇氣，用積極好心態，迎接生活中未知的挑戰，探索成長的樂趣。
心育主題六：生命教育
鄧浩怡老師陪伴學生一起正念品味糖果，在《我的糖果》一課中，把正念的理念傳遞給到學生，帶動學生積極關注生活中的甜，細細發現，細細品味。
二、溫暖且治愈的小組支持
各教研小組發揮所長，積極嘗試，開展起讀書會、同伴經驗分享、個案朋輩督導、巴林特小組等不同形式的活動，滿足教師們專業成長和自我成長的需求。
這是教研小組骨干教師專業素養的體現，亦是青年教師熱情的呈現。大家在一起，就很了不起。
巴林特小組，由翠園中學的李驪老師（16年咨詢經驗）帶領。巴林特小組很好地發揮團體的優勢，通過成員分享不同視角的想法和感受，厘清思路，更好地理解自己當前的困惑與處境。巴林特小組遵循著不評價、支持、保密的原則，通過“呈現個案-自由提問-感受表達-身體雕塑”系列互動，幫助呈報者在小組安全和溫暖的氛圍下，充分表達、用心感受，進行自我覺察和理解。
自我成長的路上，有同伴會走得更遠。讀書會小組存在的意義就是提醒心育工作者們不斷精進和向上。讀書小組是直接且高效獲取專業知識的方式，也是一個杠桿，撬動我們日？赡艹霈F的消極情緒或懶惰的生活方式。除了自我成長，讀書小組也積極探索，提升自我家庭教育指導力，共同閱讀《與孩子共同成長》《父母做這9件事，孩子從厭學變愛學》等書籍。小組成員在閱讀中，理解自己、理解關心，書籍引領心育者們更愛生活、更愛工作、更愛自己。
在校園心育經驗分享的小組活動中，伙伴們溫暖抱持，互相傾聽、互相看見、互相鼓勵、互相照亮，為彼此提供最強的心理支持，并將最強有力的支持轉化為最積極的心育動力。
各教研組小組成員在不同形式的活動，有思想的碰撞，有包容的陪伴，這給老師們心中注入了“心力量“”和“新思路”。小組聯動幫助一線心理老師們，把自我覺察能力、滿滿的勇氣和信心裝進心里，幫助大家用很好地狀態投入心育工作，持續發光發熱。
三、深刻且有料的專家培訓
照顧到小中高學校的需求與特性的不同，心理教研員呂軍老師精心籌備四場兼具理論性與實操性的專家培訓，激發心理教師對工作的熱愛，積極創新；帶動心理教師發揮潛能，恣意生長。
劉蒙老師的《青少年心理咨詢》培訓中，一家之言全是干貨，給老師們很多震撼的同時，有更多反思和覺醒，意識到咨詢是一條需要持續修習的路，道阻且長，慢下來去感受、去覺察、去琢磨，慢就是快。
王鑒老師的《積極心理活動課設計與實操》講座，極大程度促進老師們對積極心理活動課的思考，理解心育課設計精髓——積極體驗比理論支撐更重要，保證積極心理課程的高質量實施。
席春玲老師的《中小學生涯規劃》培訓，讓教師理解到生涯規劃教育在中小學生心理健康教育中的關鍵作用，提升教師開展學生生涯規劃教育的勝任力，現場，教師們分享如何將生涯規劃融入心育活動，提升學生對未來的感知和規劃力。
高志老師的《學校心理危機防范實務》培訓，讓教師們領悟和學習到在做心理危機干預工作時所需的那一份愛與真誠，以及智慧，學會找準危機事件中的“扳機”點，巧妙化解危機。心理危機的防范需要一顆大心臟，引用《菜根譚》中一句話來詮釋高老師想要傳遞給教師們的精神力量：無事常如有事時，提防才彌意外之變。有事常如無事時，鎮定方消局中之危。
每場培訓的最后，羅湖區心理教研員呂軍老師都在用心叮囑，給一線心理教師送上一顆定心丸，她提醒著大家結合工作中的實際案例，靈活運用講座所學，同時也要時刻提醒自己進行“自我關懷”，放平心態，打開心去感受，當我們越能平和接納時，會有越多超出期待的驚喜來敲門。
四、心理話用心說
“1+N”模式的新嘗試，促成了一個又一個小而精的交流舞臺，心育者們互相鼓勵、帶動，向內關注自我成長，向外持續蓄能，為學生心理健康保駕護航。
2024年羅湖區心理教研小組迸發出極大熱情，教研活動從新學期臺風天開始，一直進行到學期末學生考完試，仍在繼續，這份精神很寶貴。
我們也看到，無論是心理輔導室、團體活動室、心理課堂，都能看到心理老師閃閃發光的成長珍珠，當心理教師們聚在一起時，常能聽到感恩、幸運的語句，她們說：在小組中分享、學習、共同成長的陪伴，很幸福？梢，“1+N”引領互助共成長模式之創新，卓有成效。
心育工作需要付出很多愛，也很需要被愛，小組凝聚“心力量”助力羅湖區心理健康教育的穩步發展，向下扎根，向上繁盛。
心育工作要走穩，穩在日常每一個小的細節！心育工作要走深，深在學生每一次心的跳動！
羅湖區中小學心理輔導中心為羅湖學子心理健康成長保駕護航，24小時心理輔導熱線：22905542我們一直在傾聽！
