長夏初醒，萬物繁榮，我們一起走進充滿愛與希望的五月。為進一步營造浸潤心靈的校園生態，培育學生積極向上的心理能量，深圳市怡景小學在五月精心策劃并舉辦了以“悅動心靈，積極向上”為主題的心理健康月活動。這一個月猶如一場心靈的探索之旅，為全體師生營造了一個滋養心靈、釋放壓力、擁抱積極心態的溫馨港灣。讓我們一起來回顧一下那些精彩多元的活動吧！
5月12日清晨，陽光明媚，怡景小學迎來了2025年心理健康月活動的啟動儀式，在沈俊婷、張婧雅、馬菀遠三位老師熱情洋溢的主持中拉開序幕。校領導、教師代表及學生代表率先登臺，在巨型展板上繪制象征樂觀與希望的“自畫笑臉”。全體師生分角色齊聲高呼“怡景小學”“悅動心靈，積極向上”“心理健康月活動”，最后蘇濤校長鄭重宣布活動正式開啟！伴隨漫天飛舞的七彩泡泡，校園瞬間化作歡樂海洋。泡泡象征自由與希望，希望每個孩子都能在活動中釋放壓力，收獲內心的陽光。
5月19日，全校師生齊聚球館，共同期待五（3）班同學帶來融合藝術表達與心靈對話的特別展示——心理情景劇《烏云烏云快走開》。情景劇拉開序幕，舞臺中央三個身穿黑色斗篷的學生扮演烏云，分別象征著“自卑”“悲傷”與“消極”。主人公可可（化名）因舞技不佳陷入自我懷疑，烏云化作影子纏繞其身。隨著劇情推進，班主任和心理老師化身“心靈引路人”，帶領班級“陽光使者團”幫助可可重拾信心，當可可最終將寫滿煩惱的烏云道具推開并和同學們暢快舞蹈時，全場響起經久不息的掌聲。
全體學生在班會課上觀看視頻《怡景笑臉大派對》，一個個生動、可愛、美好的笑臉，讓快樂和幸福洋溢在校園的每個角落。隨后學生用彩色卡紙制作專屬自己的笑臉并張貼在微笑展板上，共同繪制這幅傳遞快樂的作品墻。正如沈俊婷老師所言：“這些笑臉是希望的種子，將在校園生根發芽，見證成長的每一份勇氣與美好！
“自我肯定夸夸鏡”吸引了很多一二年級學生駐足打卡，此活動以“夸夸鏡”為載體，引導學生發現自身閃光點，強化自我認同。心理學研究表明，經常自我肯定能有效緩解自卑、焦慮等負面情緒，增強自我的內在力量。通過關注自身優勢與價值，孩子們更能以積極心態應對生活中的挑戰！
快樂無處不在，快樂很簡單，快樂需要用心感受。三四年級的學生從視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺五個維度發現生活中隱藏的快樂體驗，通過心理涂鴉進行創作、展示、分享出來。在“我的快樂體驗館”里，收藏著這些寶貴的瞬間，希望這些美好的瞬間可以長長久久陪伴每一個孩子的快樂成長。
五六年級舉行了特色心育活動——制作《我的積極小書》，讓心靈成長躍然紙上！段业姆e極小書》記錄了孩子們的“優點和希望清單”“我的積極資源”等，成為他們在困境中自我緩解的應對手冊。這些一本本獨一無二的心靈之書，也是學生自我探索的成長檔案，展示了孩子們自我悅納、積極向上的心態。
為培育學生積極心態，提高心理韌性，本次心理活動充分利用校園的宣傳欄，積極加強心理健康知識科普宣傳。運用積極心理學知識為學生賦能，科普積極情緒是什么，從日計劃和周計劃幫助學生培養積極情緒，增加學生的積極心理品質。
心理健康月活動雖已落幕，卻是心靈教育的新起點。本次“悅動心靈積極向上”心理月系列活動，通過沉浸式心理體驗與互動，引導學生在探索中收獲心靈滋養，在感悟中鍛造積極心理品質，讓成長之路因心而溫暖，因愛而豐盈！
文：丘麗玲、張婧雅
圖：黃薇
審核：學生指導中心、行政事務中心
