亚洲欧美在线一区二区_亚洲激情网址_亚洲第一色中文字幕_亚洲天堂网在线观看_亚洲欧美一区二区激情_欧美国产一区视频在线观看_欧美日韩天堂_日韩亚洲一区二区_国产曰批免费观看久久久_欧美三区在线观看_欧美色区777第一页_亚洲精品在线观看免费_国产精品久久国产愉拍_美女成人午夜_欧美成人精品在线播放_欧美a级大片

　　執筆破浪爭朝夕，舒懷揚帆納百川。5月9日下午，深圳市羅湖區濱河實驗中學聯合專業團隊開展了主題為“執筆為帆，心向彼岸”的初三年級學生考前公益心理團輔活動，為學子們送上一份“心靈禮物”�；顒佑蓮垏吕蠋熤鞒�，通過趣味互動與科學引導，幫助學生緩解焦慮、增強信心。
　　活動現場精彩紛呈。舒緩肢體，開啟心門。學生們在張老師和助教們的帶領下完成深呼吸與頸部放松訓練，逐步舒展肢體、釋放緊張情緒，現場氛圍輕松活躍。“糖衣炮彈”，傳遞溫暖。在互寫鼓勵便簽的環節中，大家在互動中發現彼此的閃光點。一句句“理科大神”“復習搭檔”“笑起來很好看”的真誠贊美，成為連接心靈的紐帶，也強化了班級凝聚力。
　　書寫煩惱，凝聚希望。張老師指導學生們在一張紙上記錄當下煩惱，另一張紙寄語未來——想象未來的自己會對此刻的自己說些什么。學生們將寫下煩惱的紙張揉成一團，并交由助教老師們帶走，將另一張書寫未來期盼的紙張折成自己喜歡的形狀，自行珍藏。釋放情緒，展望未來。在最后的“煩惱氣球”環節中，張老師帶領大家吹大氣球，并在兩個氣球上寫上煩惱和愿望。學生們先踩爆寫有焦慮和壓力的氣球，再將承載著愿望的氣球用紅絲帶系于手腕�！拔視䦂猿值降住薄爸锌贾皇情_始”等話語，成為大家激勵前行的精神錨點�；顒幼詈�，張老師進行了一場充滿力量的心理激勵演講。他用親身經歷與學生們分享備考的不易和堅持的意義，用輕松幽默卻直擊人心的話語激勵著每一位學子。
　　此次公益團輔活動不僅幫助初三學子釋放壓力，重建自信，也為班級營造互助氛圍。未來，濱河實驗中學將繼續加強心理健康教育建設，為師生們搭建更穩固的心理健康支持平臺，護航濱實學子健康成長。
　　
　　撰稿：徐雅詩
　　終審：劉彥宏、賈美蘭